冬季氣候乾燥，為了禦寒人們往往穿很多衣服，但這樣一來很多人往往更容易“上火”，尤其是當冬天吃火鍋的時候，雖然吃的時候很溫暖很過癮，但是第二天就發現開始
咽喉腫痛。如何才能解決這個小麻煩呢?
咽喉腫痛是陰陽失調
中醫認為，秋天的主氣是燥，冬天的主氣是寒。秋冬季節，氣候乾燥寒冷，燥邪致病乾燥且易傷津液，表現為體表肌膚和體內臟腑缺乏津液，乾枯不潤的症狀，如口鼻乾燥、皮膚乾燥皺裂等。燥易傷肺，肺為嬌髒，外合皮毛，外感燥邪，最易傷肺，而致乾咳少痰、口鼻乾燥。燥邪所致的燥證常分內燥和外燥兩類。
中藥茶幫你調陰陽
百合貝母茶
症狀：過敏時，容易咽喉發癢而乾咳，使咽喉充血、發炎。
材料：百合、貝母粉、沙參各10克。
功效：百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉乾燥及過敏症狀。
作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘後即可飲用。
注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
金銀花橄欖茶
症狀：感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。
功效：金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。
作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。
注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質者，飲用後如出現腹瀉症狀，就要停用。
麥門冬白木耳茶
症狀：嗜菸酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而疼痛。
材料：麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。
功效：滋陰降火;白木耳富含植物膠質，可滋潤受損黏膜。
作法：將材料加入600毫升滾水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。
注意：麥門冬、玄參為涼性藥材，有軟便功效，腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。
胖大海茶
症狀：聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫後，容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。
材料：胖大海6克，甘草2～3片。
功效：胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒，緩急止痛。
作法：將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。
注意：胖大海有通便效果，有腹瀉症狀的人不宜飲用。
咽喉痛時要避免吸菸飲酒，不吃油炸燒烤或辛辣食物，以免刺激發炎部位，並且要每隔2～3小時喝水約300毫升，保持咽喉黏膜濕潤，有助於改善咽喉不適。
